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performance et fascias
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Est-ce que ça vous parle ?
Cette tension qui “n’est pas si pire”… est peut-être exactement ce qui t’empêche d’exploser ton chrono.
Elle ne fait pas juste déranger — elle limite ta puissance, ta mobilité, ton efficacité.
👉 ton corps te freine
👉 les tensions reviennent
👉 chaque échauffement est plus long
👉 tu sais que tu pourrais faire mieux
Le problème n’est PAS ton entraînement.
Le problème, c’est ce que personne ne t’a expliqué : les fascias.
Avec près de 20 ans d'expérience, je suis massothérapeute Fellow Sportive, technologue en physiothérapie et experte en fasciathérapie spécialisée dans la prévention des blessures et la performance!
J'aide les athlètes, passionnés dans leur sport à soulager leurs tensions musculaires, prévenir les blessures et améliorer leurs performances.
XFR-Relâchement myofascial actif est fait pour vous!
Contactez-moi à
Un bref résumé : Qu'est-ce qu'un fascia!
Le corps humain ne fonctionne pas en pièces détachées. Il fonctionne en chaînes, en connexions, en réseaux vivants.
Les fascias — ces tissus qui enveloppent et relient muscles, articulations et organes — créent un véritable système de transmission des tensions à travers tout le corps.
Les bienfaits du relâchement myofascial
・ Diminution des tensions et des inconforts
・ Gain en mobilité
・ Gain en souplesse
・ Dissocies tous les muscles afin d'avoir des mouvements plus fluides
・ Peut augmenter notre performance
・ Peut améliorer le sommeil
・ Apporte un état de bien-être
・ A un effet bénéfique sur la posture et la texture de la peau
Mon expertise
Près de 20 ans d’expertise à aider les sportifs et travailleurs actifs à retrouver un corps plus libre, performant et sans tensions.
• Massothérapeute Fellow Sportive — la plus haute distinction canadienne en massothérapie sportive, reconnue par le Comité olympique canadien. La seule au Québec
• Technologue en physiothérapie et experte en relâchement myofascial et fascias.
• Mentor et massothérapeute pour l’équipe des massothérapeutes des Alouettes de Montréal pendant 3 saisons
• Consultante en massothérapie sportive chez Action Sport Physio Repentigny
• Formatrice pour thérapeutes :
« Trauma et accident de voiture : le fascia, la clé oubliée pour mieux se rétablir »
• Conférencière reconnue en prévention des blessures, performance et récupération dans le monde du sport.
• Enseignante et créatrice de formations spécialisées en massothérapie sportive et d'accompagnement reset myofascial
Des milliers d’athlètes m’ont consultée après avoir essayé “tout le reste”… et enfin compris l’origine réelle de leurs tensions.
Avec moi, vous êtes entre de bonnes mains.
Mon Expérience:
Participation à des événements de renom tels que
-Camp de cyclisme avec l'échapée en Virginie
-Massothérapeute Fellow sportif avec les Alouettes de Montréal
-Pan Pacifics avec l'équipe de para-natation
-Championnat mondial de gymnastique artistique
-Championnat canadien de soccer U18AAA
Pourquoi j'ai fait des fascias une spécialisation!
"Ce que j’aime des fascias ? C’est leur capacité unique à révéler ce que le corps ne dit pas à voix haute."
"Travailler les fascias, c’est aller au-delà du symptôme. C’est traiter le vrai langage du corps."
"J’ai choisi de me spécialiser dans les fascias, parce qu’ils sont souvent la pièce manquante du casse-tête dans la guérison durable."
Présente dans la revue Massopreneurs-2024
ARTICLE: Mieux comprendre les fascias pour durer en massothérapie
Présente dans la revue Massopreneurs-2024
ARTICLE: Hydratation et fascias: Quelle est la corrélation ?
Apprenez comment les capsules peuvent contribuer au bien-être et aux performances de divers athlètes tel que:
René Cournoyer
Athlète olympique en gymnastique artistique
Thomas Laviolette
Athlète en athlétisme en course de demi-fond
